ورزش | ایندیپندنت فارسی

ورزش

ورزش

هفته‌ای ۹۰ دقیقه تمرین با وزنه خطر مرگ زودهنگام را کم می‌کند

بیشترین فواید زمانی حاصل می‌شود که تمرین‌های قدرتی و هوازی کنار یکدیگر انجام شوند

ورزش

توانایی دویدن احتمالا به مغز مربوط است نه فقط نیروی بدنی

ورزش

چرا اسکی لوکس‌ترین ورزش دنیاست؟

ورزش

از شن تا برف؛ گام بلند عربستان سعودی برای رقابت در ورزش‌های زمستانی

المپیک زمستانی و ادعای بی‌سابقه: تزریق به آلت تناسلی مردان برای افزایش پرش

بهترین ورزش برای کاهش چربی بدن در سالمندان

العلا چگونه با ورزش هویت جهانی خود را می‌سازد؟

پروتئین وی یا کنسانتره؛ کدام نوع این مکمل مشهور مفید‌تر است؟

طالبان در تعقیب ورزش زیرزمینی دختران؛ یورش به باشگاه تکواندو در هرات

امتناع از رقابت با اسرائیل؛ فدراسیون جهانی شطرنج جمهوری اسلامی را ۲۵ هزار یورو جریمه کرد

ادعای بی‌گناهی درست نبود؛ شش سال زندان برای دو ملی‌پوش دوومیدانی جمهوری اسلامی

ورزش بعد از ۴۵ سالگی هنوز معجزه می‌کند: خطر زوال عقل تا ۴۵ درصد پایین می‌آید

دخالت دولت و نهادهای امنیتی ژیمناستیک ایران را در آستانه تعلیق قرار داد

پلمب ساختمان فدراسیون ژیمناستیک؛ تلاش دنیامالی و اسبقیان برای حذف تنها زن رئيس فدراسیون

زن افغان که در کودکی عروس شده بود، بر سکوی مسابقات جهانی تناسب اندام ایستاد

سفر تفریحی از جیب مردم؛ ریخت‌وپاش اطرافیان دنیامالی و مجلسی‌ها در ریاض

رونالدو: خودم را سعودی می‌دانم و به توانایی‌های این کشور ایمان دارم

روزانه دو دقیقه تمرین پیلاتس هم در تسکین درد کمر و گرفتگی عضلات موثر است

مقام ارشد وزارت ورزش به ایندیپندنت: صدور حکم حبس برای دوومیدانی‌کاران بازداشتی قطعی است

جنجال ورزشکاران تراجنسیتی؛ کمیته بین‌المللی المپیک: ساختار بدنی مردان و زنان متفاوت است

چرا مردان باید دو برابر زنان ورزش کنند؟

از تهران تا تبریز، شیراز و مشهد؛ کاشت چمن بی‌کیفیت برای دلالی مدیران وزارت ورزش

تداوم و مدت پیاده‌روی بیشتر از تعداد قدم‌ها برای سلامت قلب مفید است

انتشار اخبارناامیدکننده درباره وضعیت سلامتی صابر کاظمی؛ بجنگ قهرمان!

ورزش

نوه ترامپ برای حضور در مسابقات گلف حرفه‌ای زنان آماده می‌شود

کای ترامپ در مجموع بیش از شش میلیون دنبال‌کننده در رسانه‌های اجتماعی اصلی دارد و به‌تازگی یک نام تجاری پوشاک و سبک زندگی راه‌اندازی کرده است

ورزش

ناکامی، حاشیه و مدیریت خانوادگی؛ کارنامه تکواندو ایران در رقابت‌های جهانی

ورزش

مجله پزشکی ورزشی بریتانیا: چهار هزار قدم در هفته هم برای سلامت مفید است

ورزش

عضو تیم ملی والیبال ایران: حال صابر خوب نیست و به معجزه نیاز دارد

یارا العمری: عربستان سعودی به‌ دنبال پیشرفت زنان در ورزش است

حمایت همه‌جانبه از «مدیر انقلابی مطیع رهبر» به قیمت نابودی رشته‌های دیگر

پریدن با دو پا تراکم استخوان را افزایش می‌دهد

سه توصیه مربی ارشد برای سریع‌تر و بیشتر دویدن

تقویت عضلات، دردهای مزمن را کاهش می‌دهد

خط بطلان پیاتزا بر سیاست خامنه‌ای؛ والیبال ایران دوباره زنده شد

دستورالعمل جادویی ۶۶۶ برای خوش‌اندام شدن

پایان ۱۲ سال انتظار کشتی آزاد و طوفان فرنگی‌کاران در زاگرب

دویدن، زانو را تقویت می‌کند

عربستان سعودی شبکه ۲۴ ساعته ورزش زنان راه‌اندازی می‌کند

رکوردشکنی مهاجرت کشتی‌گیران؛ هفت ایرانی با تیم‌های خارجی در مسابقات جهانی کشتی زاگرب

ورزش

ایمان خلیف علیه آزمایش اجباری جنسیت شکایت کرد

فدراسیون جهانی بوکس اعلام کرده است که خلیف برای شرکت در مسابقات زنان باید تحت غربالگری جنسیتی قرار گیرد

ورزش

چشم‌انداز ۲۰۳۰؛ تحولی شگفت‌انگیز که ورزش عربستان سعودی را دگرگون کرد

ورزش

ورزشی ۲۰ دقیقه‌ای که بدون نیاز به حرکت استرس را کاهش می‌دهد

ورزش

میوه‌ای که باید قبل از ورزش خورد

ورزش ایران گروگان عقده‌گشایی‌های دنیامالی؛ «بدون عذرخواهی کاپیتان مجمع والیبال برگزار نمی‌شود»

تنیس آزاد آمریکا؛ برنده انفرادی مردان و زنان هر کدام پنج میلیون دلار به خانه خواهند برد

پیاده‌روی روزانه سطح کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می‌دهد

پروژه مشترک سپاه و وزارت ورزش برای حذف تنها رئیس فدراسیون زن در ایران

۱۵ دقیقه پیاده‌روی سریع روزانه خطر مرگ را تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهد

زمین گلف بین‌المللی قدیه عربستان سعودی را به قله‌های جهانی ورزش می‌برد

فدراسیون جهانی دوومیدانی از شرکت‌کنندگان زن آزمایش ژنتیک می‌گیرد

ادامه درگیری‌ها در تکواندو با درگیری لفظی مبینا نعمت‌زاده و سیلی پدرش به مربی تیم ملی

پیلاتس با اصلاح فرم بدن، قد را بلندتر می‌کند